Visste du att ditt hår speglar mer än bara hur du vårdar det? Stress, sömnbrist och en hektisk livsstil kan påverka hårets styrka, glans och tillväxt. Att förstå kopplingen mellan livsstil och hårhälsa är första steget mot ett starkare och friskare hår.
Hur stress påverkar håret
När kroppen utsätts för stress frigörs hormoner som kan påverka hårsäckarna. Det kan leda till att håret blir tunnare, sprödare eller till och med faller av i större mängder än normalt. Långvarig stress kan dessutom påverka hårbotten – torrhet, irritation eller ökad oljighet kan uppstå.
Små förändringar som gör skillnad
- Sömn: Håret reparerar sig själv under natten, så regelbunden och tillräcklig sömn är viktig.
- Kost: Protein, vitaminer och mineraler stärker håret inifrån. Grönsaker, nötter, fisk och ägg är små men effektiva hjälpmedel.
- Avslappning: Mindfulness, promenader eller yoga kan minska stresshormoner och ge håret bättre förutsättningar att växa.
Produkter som vårdar under stressiga perioder
Med rätt hårvård kan du stötta håret även när livet är hektiskt. En skonsam rutin med rätt produkter hjälper håret att behålla glans, volym och styrka – även under stressiga perioder. Kontakta oss på [email protected] så coachar vi dig gärna i vilka produkter som kan passa just dig! <3
Resultatet: Ett hår som känns friskare, starkare och mer motståndskraftigt – oavsett hur mycket som händer runtomkring dig.
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.