Är solrosolja dåligt?

Debatten om ifall solrosolja är bra eller dålig har pågått länge och det kan vara svårt att veta vad som faktiskt är sant. Vi använder oss av solrosolja i vår hudkräm och det av en mycket viktig anledning som har med din hud att göra.

Skillnaden på solrosolja

Solrosolja kan vara kallpressad eller varmpressad. Den solrosolja man köper i matbutiken är oftast varmpressad och då har de flesta nyttigheter med oljan försvunnit. Den solrosolja som finns i hudvård är oftast kallpressad och då har de viktiga ämnena bevarats.
Det ämne som finns i oljan och skapar denna debatt är Omega-6. En fettsyra som tillsammans med Omega-3 är viktig för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. Dessa  påverkar också regleringen av blodtryck och njurarnas funktion samt vårt immunförsvar. Att äta för mycket solrosolja innebär att kroppen får ett överskott av Omega-6. Vissa studier visar att överskottet kan resultera i kärlsammandragningar och blodproppar. Det påstås också att Omega-6 ökar inflammationen i kroppen och kan ligga bakom tarmsjukdomar.
Detta sker enbart bara vid ett överskott av Omega-6.

Positiva egenskaper

Den omtalade fettsyran har däremot flertalet bra egenskaper om man använder den i hudprodukter istället för att förtära oljan.
På samma sätt som Omega-3 och Omega-6 är viktiga fettsyror för insidan av kroppen är de även viktiga för att skydda hudbarriären. Omega-6 hjälper till att hålla hudlagren återfuktade. Tillsammans med solrosoljans höga halt av vitamin E som hjälper till att stärka hudens barriär, är dessa bara några av de fördelar som finns med att använda solrosolja i hudvård. Huden absorberar snabbt oljan utan att täppa till porerna. På grund av dess höga halter av A-, C-, D-, och E-vitamin är oljan även effektiv mot acne och eksem. 

Så om vi ska sammanfatta så är det alltså inte så bra att få i sig för mycket Omega-6, men det är inte bra att få i sig för mycket av något. Att använda solrosolja i hudvårdsprodukter har däremot bara positiva effekter.