Hur får man tjockare hår?

En av de mest frekvent ställda hårfrågor kanske någonsin. Nämligen, hur får man tjockare hår? Kan man påverka hårets tjocklek? Vad är det som avgör om man får tjockt eller tunt hår?

Tjockt hår

Det finns olika benämningar på vad ett tjockt hår är. Man kan till exempel ha tjockt hår som i att hårstråna är tjocka och grova, vilket då även ger ett tjockare svall. Men man kan även ha tjockt hår som i att man har tunna, men väldigt många, hårstrån. Detta beror till stor del på vilken del av världen man bor i, i nordiska länder är det vanligare med tunna hår – både hårstrån och mängden hår. I varmare länder är det vanligare med både tjockare hårstrån och större mängd hår. Vad detta beror på är bland annat att människor i varmare länder behöver mer skydd mot solen och dess skadliga UV-strålar, vilket är varför man ofta har tjockare och mer hår i dessa länder. Med man i nordiska och kallare länder oftare har tunna och mindre mängd hår, just för att solen inte är lika stark i dessa länder.
Hur tjockt eller mycket hår man har beror med andra ord till stor del av gener och ursprung.

Hur får man tjockare hår?

Vi har tidigare skrivit om tips hur man får håret att se tjockare ut, men många undrar också om det är möjligt att faktiskt få ett tjockare hår.
Svaret är både ja och nej. Man kan tyvärr inte påverka själva tjockleken på ens hårstrån, eller få fler hårsäckar. Tjockleken på dina hårstrån samt antalet hårsäckar är med andra ord inte möjliga att förändra. Men! Det kan vara så att ens hår inte växer med så bra kvalitet som ens hår kanske egentligen har möjlighet till. Eller att man tappar mer hår än normalt, om man till exempel inte får i sig tillräckligt med näring och vitaminer via kosten.

Så för att optimera att dina hårstrån växer så starka och friska som de kan utifrån dina förutsättningar, så är det bra att se över kosten. Rätt vitaminer och mineralämnen är en förutsättning för att ditt hår ska kunna växa starkt och friskt. Detta sker främst via kosten, men du kan även komplettera med ett kosttillskott för håret. Då säkerställer du att du får i dig allt det som håret behöver för att blir så tjockt och friskt som bara möjligt.

Något annat man kan göra är att regelbundet massera sin hårbotten. Dels för avkoppling, men detta kan även väcka vilande hårsäckar. Vilket kan leda till fler hårsäckar är i sin aktiva fas, och därmed fler hårstrån på huvudet. Här har vi skrivit mer om hårets olika faser.

Det finns med andra ord viss hjälp man kan ge sitt hår för att bli tjockare. Det absolut bästa är att ge håret näring inifrån, försöka att intre stressa för mycket (svårt ibland så klart). Samt ta väl hand om sin hårbotten och det hår som redan finns.