Hur ofta ska man tvätta håret?

Finns det någon gyllene regel för hur ofta man egentligen ska tvätta håret? Är det bra att vänta länge mellan tvättar, eller är det bra att tvätta håret ofta? Här ska vi reda ut frågorna en gång för alla, och samtidigt ge dig några användbara tips på hur du tvättar håret på bästa sätt…

Hur ofta ska man tvätta sitt hår?

Sanningen är att det inte går att säga ett exakt antal dagar per vecka som gäller för alla. Hur ofta man vill/behöver tvätta håret är väldigt individuellt och beror mycket på exempelvis livsstil, om man tränar ofta, om man använder mycket stylingprodukter, med mera.

Det man brukar säga är att man ska undvika att tvätta håret varje dag, just för att inte torka ut hår och hårbotten – vatten är nämligen uttorkande, och använder du inte snälla och sulfatfria produkter så blir även dessa potentiella faktorer som kan torka ut och irritera.

För någon som tränar mycket, arbetar i miljöer där hår och hårbotten blir smutsiga, med mera så kanske man behöver och vill tvätta sitt hår oftare. Det är helt okej – det är inte farligt att tvätta håret ofta, använder man dessutom produkter av hög kvalité som vårdar håret så ger man håret fler förutsättningar att klara av att tvättas ofta.

Det är dock alltid en fördel om man kan låta det gå lite tid mellan tvättar. För vissa fungerar det utmärkt att endast tvätta håret en gång i veckan, men exempelvis 2-3 gånger i veckan är inte heller fel. Som sagt – det är individuellt och svårt att säga ett exakt antal som gäller för alla, men om du vill ha något att utgå från så kan det vara bra att åtminstone undvika att tvätta håret varje dag 🙂

Upplever du att ditt hår blir fett väldigt snabbt, så kan ett torrschampo hjälpa dig att hålla håret fräscht längre.

Hur tvättar man håret rätt?

Finns det fel sätt att tvätta sitt hår på?
Nja, man kan väl istället säga att det finns bättre och mindre bra sätt att tvätta håret på. Först och främst – produkterna du använder sätter standarden för ditt hårs hälsa, vi har tidigare skrivit om vikten av att använda ett bra schampo och balsam, då schampot och balsamet är själva grunden för ett hälsosamt hår.
Så börja där, se till att använda produkter som fungerar för ditt hår, som är snälla mot hår och hårbotten – och gärna produkter helt fria från sulfater.

Sedan bör du alltid schamponera håret minst 2 gånger vid tvätt. Detta för att säkerställa så att håret verkligen blir rent, och således också håller sig rent längre. Första schamponeringen rengör på ytan, medan den andra schamponeringen då kan gå in på djupet och rengöra mer ordentligt. Har du dessutom använt väldigt mycket stylingprodukter i ditt hår, så kan det till och med vara bra att schamponera en tredje gång. Använder du ett sulfatfritt schampo så behöver du inte oroa dig för att torka ut hår och hårbotten på det sätt som sulfater annars tenderar att göra.

Sedan, som alltid – använd alltid balsam efter schamponering. Detta stänger dina fjällskikt igen efter att schampot öppnat dessa, och hjälper även till med att skydda håret – och även för din hårfärg att hålla bättre. Ett balsam går att efterlikna ansiktskräm – efter att man tvättat rent, så vill man se till att applicera skydd och fukt.